グリップ Ⅱ
前回でも述べましたが左右ともフィンガーで握ることで左手甲と右手の平を「面」としてとらえやすくなるのですが、アメリカ ではよく使われているファイブボールドリルで説明します。ボールを縦一列に5個並べて握るのですが欧米人に比べて手の小さい日本人の場合4個のほうが持ち やすいと思います。
実際に握った時に、ボールにラインが書かれていて、そのラインが一直線になっていることを手の中にイメージしてグリップしてください。スイング動作をした 時に手のひらで持つとグリップ圧が変わりやすく各ボールのラインはズレてしまいます、バラバラのボールの列がズレないまま振ろうとすると、自然に指先 (フィンガー)で持つことになるはずです。ファイブボールを手の平(パーム)でしっかり握って腕を突っ張るようなアドレスでは、加速した時に腕のポジショ ンもグリップのボールラインもキープすることは難しくなります。ファイブボールのグリップを右肩と右耳の間、左肩と左耳の間と交互に肘を曲げて担ぐように 上げてみてください。
手の平で握ると腕が上げにくいはずです、指先でさわっているだけで手のひらを部分に空間ができるぐらいにゆるゆるのグリップが楽にラインに対する面を保ちます。
ゆるゆるの握力の200分の1か300分の1の力感で握った場合、手では動かしようがなく体で動き出すしか方法がないはずです。繋がっていない5個のボールを握り、シャドースイングの中でボールの中心線を感じて振れるようになるまで続けてください。
体幹とそれを支える股関節から大腿部の下半身の力と腹筋や背筋の力をクラブヘッドに伝えるには、腕を体の正面にセットして体を振りぬくことで腕は振られて ファイブボールもライン(面)をキープしたまま早く動かされることになり、結果として体の力とスピードが正確にボールに伝わることになります。
実際にクラブを握る時、両手の中に面を作るには右手の平をターゲットラインに向けて、中指と薬指のツメをターゲットラインを向く様に握ります、左手は手の甲がターゲットラインを向き中指と薬指のツメが反対方向を向くように握るのです。
クラブを持たずに覚える方法は、まずテーブルの上に手刀の状態で右手の平と左手の甲が目標に向くように正対した状態に手を置きます、次に親指と人差し指の 付け根を、親指を詰めた状態でくっ付けます(ショートサム)。最後に人差し指と薬指のツメの向きを正対させそのままグリップの形を作ります。
ほとんどの方が「これでは振れない」と感じるはずです、しかしそう感じる方はスイングの中で意図的に腕を振っている方です、今までの握りやすいグリップで は腕を振ることを強調しすぎ腕と体に一体感が無く、飛ばそうと腕を振れば振るほどグリップが暴れてしまい「曲がって飛ばない」スイングになるグリップで す。
効率よくボールを飛ばすにはフェース面と同じ向きの「面」を左右の手の中に作ることが絶対条件で、その結果ターゲットに対するラインをイメージしてスイングすることができるのです。
腕を使ってグリップを振るのではなく、体幹を振り向くことによってアドレスで作ったグリップがスクエアーな面を保った状態でスムースに振り抜かれることが理想のスイングだと思います。理想のスイングを可能にしてくれるグリップを覚えることが上達への近道です。


