ラウンドする時に必要なものは何でしょう？ゴルフクラブとボール、パートナーとキャディーさん、そして一夜漬けの何処かで聞きかじったスイング理論？
スイング理論をコラムにして欲しいとメールで要望をいただきました。スイング理論とは難しいものです。私が伝えたいことが読む側にとっては説明不十分で伝わらない場合が多いものです。
いい加減なことは嫌いな性分でスイング論を文章にすることはあまり好きではありません。
身長や体重が違いスクエアーグリップか？フックグリップか？アドレスが違うのにひとつのスイング論で説明できるようなものではなく、お客様のスイングも見 ずにクラブを販売するショップと同じことになりかねません。そこで、以前他の情報紙に連載していたプリショットルーティーンについておさらいしたいと思い ます。

ラウンド中、ワンショットごとにきちんとした準備、手順を踏むこと「プリショットルーティーン」を練習から習慣づけることが「練習場だとうまく打てるのに本番ではねー」と言われるゴルファーのためには重要なポイントです。

自分がいいショットをした時のことを思い出してみてください、どんな心理状態でどう打ちましたか？ミスした時は良く覚えているようですが、ナイスショットの時は、当たり前のような顔をしてボールの行方を追い、あとはティーを探すだけの方が多いようです。
ミスした後に「やっぱり、やっちゃった」と言い訳をしながら素振りをする方は多いですが、ナイスショットの後にスイングイメージやフィニッシュでの体全体のバランスを感じて記憶しようと素振りする方は少ないはずです。

良かったショットの準備動作とイメージ、すなわちプリショットルーティーンを繰り返すことを習慣にして、気持ちを集中しプレーするとプレーリズムも良くなるものです。
ラウンド中に求められるのは頑固な目的意識といつも同じスイングの繰り返しで、一打ごとにまるで曲打ちのような職人芸スイング理論やドラコン専用スイング理論などは必要ないのです。
たとえうまくいっても私から見れば「たまたま」で、繰り返せるものではありませんし「たまたま」を実力と大きな勘違いをして追いかけては一方通行出口なしの「我流の道」へまっしぐらとなります。

トッププレーヤーのボールを打つまでのルーティーンはまるでロボットのようにいつも不変です。どんなスポーツでも生まれながらのチャンピオンは存在し得な いものです。真の天才は何千回、何万回の単調な繰り返しを頭と体に深く、明確に刻み込んだ「稀有の努力家」のことを指すのです。
その天才の頂点「スーパースター」達の共通点は、結果には執着せずプロセスを重視する点だと思います。彼らは「プロセスはコントロールできるけど、結果はコントロールできない」ことを知っているのです。
トリノオリンピックで金メダルの結果を残した「荒川静香」も当然その一人。ショットに入るまでのプリショットルーティーンを大切にすることで結果は必ず好転します。

プロセスを楽しんで、結果に期待することのほうがメカニカルなスイング理論に振り回されるより、はるかに早く上達できる秘訣だと思います。
プリショットルーティーンの中では３段階のプロセスが必要です。
①THINK（思考）TIME＝風や目標地点の情報を収集し考え、目標に対しての球筋をイメージする。
②DECISION（決断）TIME＝その条件の中でこれしかないというクラブを決め、実際にボールを打つときと同じように素振りをしてイメージを固めるリハーサルをします。　
③DO（行動）TIME＝自分の決断に自身を持って、いつもと同じセットアップをして球筋のイメージとボールの落下地点のみに集中し、決断時に作ったイメージと実際のスイングを重ね合わせ体の反応に任せてリハーサル通り演技（スイング）するのです。

そのとき貴方の「心」は舞台を見る観客のように、貴方自身の演技をやさしく見守りましょう、途中で変なアドバイスをしたら舞台が台無しになります（ミスショット）。
すごく難しそうに感じるかもしれませんが、繰り返し自分のルーティーンスタイルが見つかるまで練習してみることです、ゴルフへのアプローチの仕方を変え技 術論にフタをして、心から攻めてみることもひとつのやり方です、そんなことしなくてもボールに当たればゴルフはできますが「心の上達」なくして「真の上 達」はありません。サミー・オオタカの「Sammy"s Golf Studio」は左の広告を参照で。